こんばんは、よっこです。
私は今うんクエの短期留学に参加しているのですが、
色んな自分がざっくざく出てきて顎外れまくりで
今ボロボロ状態です…。笑
恥ずかしいけど私のやらかしている話をしていきますー！
きっとこれは誰しもやってしまうことだと思います。
うんクエや短期留学が気になった方はこちらをどうぞ♡↓↓↓
でね、合宿に参加してみて私とんでもないスネ夫
だったことが発覚しました・・・。
スネ夫とは、「どうせ私には無理・・・」とか
「あの人は凄いのに私は・・・」といじいじしている
状態のことを言います。笑
この短期留学に参加して、初めの1週間は体調不良で
寝ることしかしてませんでした←
その間に留学仲間はポルシェ並のスピードで、
色んな成果をガンガンあげててそれを見るたび
「やばい！何であんなに成果出せるの⁉」
「留学パネェとか言ってる…全然分からない…」
「いーないーないーな」
と今思うと相当うざいぐらい羨ましいと思っていました。笑
周りからも「合宿どうなのー？」と聞かれるたびに
「私寝るしかしてません…」みたいな答えしか
出せない自分が恥ずかしくて悔しくて、
ずーーーーーっといじいじしてました。
ゆかさんからも体調悪い時は寝る！と言われて
寝るんだけどずーっとモヤモヤしてて。
いわゆるこれが思考の暴走だったんですけども。
「体調悪い時の私を正解とする」とも言われて、
まじで理解できなくて。
（いや、本当これは理解したくないとやっていた気がする…笑）
体調悪い時って凄く焦りませんか？周りが凄い
進んでるように見えたり。
で、周りに向かって「私はできないのに何でそんなに
出来るの？羨ましい！」とうんこを投げるんです。
実はこれって周りに投げてるつもりで自分を
攻撃してるんですよね。
「なんで体調悪いの？」「もっと頑張れば動けるでしょ！」
みたいな風に自分を苛めぬいてるんですよね、
恐ろしい・・・。
それでね、私がどうやってこのスネ夫になって
エネルギーダダ漏れ状態を止めたかというと。
ズバッと言われたんです。
えぇ、それはもう華麗にバッサリとやられました。
「え、だってなんも動いて無くない？」
ぐさーーーーーーーーーーー！
確かにーーーーー！
もうとけ〇レベルですよ。
恥ずかしい！自分が何にもやっていないのに、
あの人は凄い…いじいじなんて何やってんだ自分となりました。
そんなこんなで盛大に自爆したことで、自分が
やってることをようやく自覚して、
さっさと寝ました！笑
それでね、この羨ましいって思う感情でずっといると
自分のエネルギー状態も下がって体感も
重くなるんですよね。
私がどうやってこの嫉妬まみれのスネ夫から
変えたかというと、出来てる人が「今なにを感じているか？」を自分のことだと思って
感じてみる事でした。
有難いことに留学仲間にエネルギー感が凄く軽くて
勉強になる相手がいたので、試しにその子が
今何を感じているか？をやってみたんです。
そうしたらまだ何にも起こっていないのに「なんかワクワクする！」ってなったんです！
自分自身だと思考が暴走しがちだけど、
その子の状態を真似してみると体感軽くてなんだこれ、
めっちゃ楽しい・・・♪と変わったんです。
そうなると起きる現実も少しずつ変わってきて。
いや、これ嘘だと思いますよね？笑
それがまじで違うんです！
嫉妬して「いいなぁ・・・」っていじいじして
過ぎる人生と「うふふ♪」と自分を楽しんでいる人生
どっちがいいですか？
自分が感じたいものはなにか？
今自分の状態は何か？が見えるとだいぶ楽になります♡
それが出来ると不思議と自分責めも減っていくんですよね。
あ、私またやってるなぁ、可愛いねぇ。笑
って自分の中に突っ込みすぎない目線でみるのが大事なのかなと私は思いました。
突っ込んでる時って何にも見えないですからねぇ。
以上！
体調不良な時は自分責めするし、人へ羨ましい感情が生まれやすくなる
データとりが出来たお話でした！
みんなも体調悪い時は何にも考えずに寝ましょう。笑
まずは自分をいたわってあげよう。
ではではー！
最後まで読んでいただき、ありがとうございます！♡
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